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Esse final de semana eu tive um dia de turista em minha cidade e achei a experiência fantástica. O meu amigo Gustavo Cerbasi desceu com a família e tive de pensar em um roteiro legal para fazer com as crianças. A cidade de Santos tem uma série de pontos turísticos que eu não frequentava há [...]
Filed under: QUALIDADE DE VIDA | Etiquetado: amigos, família, lazer, tempo | 5 Comentários »
Quando a economia vai bem, as pessoas ficam estressadas porque trabalham demais e tentam aproveitar todas as oportunidades que o mercado pode oferecer. Quando a economia vai mal, as pessoas também ficam estressadas, pois trabalham com medo de perderem seus empregos e às vezes dobram sua carga de trabalho para fazer um pé de [...]
Filed under: QUALIDADE DE VIDA, REFLEXÃO | Etiquetado: estresse, pesquisa | Deixar um comentário »
Hoje eu quero chamar sua atenção para uma coisa extremamente importante que é a sua saúde física, mental e emocional! Recentemente, uma pessoa bem próxima, teve um problema de saúde devido ao estresse. Por mais que eu visse o quadro, comentasse constantemente sobre o problema e recomendasse algumas alternativas, foi preciso a pessoa dar “bug” [...]
Filed under: QUALIDADE DE VIDA, SENSO DE IMPORTÂNCIA | Etiquetado: estresse, médico, saúde | 3 Comentários »
Recebi uma pergunta interessante sobre a questão de acordar cedo e produtividade pela manhã: “…Faço um curso à tarde e é extremamente crucial que eu use a manhã para estudar. O único problema é o fato de eu não conseguir, simplesmente, acordar cedo. Já tentei de tudo e não deu cedo. Minha produtividade cai um [...]
Filed under: QUALIDADE DE VIDA | Etiquetado: dormir | 19 Comentários »
A relação entre esporte e qualidade de vida está mais do que comprovada, inclusive em uma pesquisa que já citei aqui no blog, esse estilo de vida pode chegar a aumentar em até 14 anos a sua expectativa de vida. Além disso, uma atividade física habitual ajuda também a aumentar sua produtividade e diminuir o [...]
Filed under: QUALIDADE DE VIDA | Etiquetado: esporte, exercício, QUALIDADE DE VIDA, saúde | 11 Comentários »
Cada vez mais as empresas estão adotando a flexibilidade de permitir que suas equipes trabalhem de casa em regime de home-office, tenho recebido diversos e-mails sobre esse assunto, mas temos que considerar alguns aspectos antes de decidir se é uma opção para você. Eu acho que sempre é uma grande opção a ser considerada, ainda [...]
Filed under: CARREIRA, PERGUNTAS & RESPOSTAS, QUALIDADE DE VIDA | Etiquetado: home office | 9 Comentários »
Ano passado tive a oportunidade de acompanhar diversos CEOs/diretores de diferentes segmentos e empresas e uma reclamação comum é a falta de tempo para a família. Chega a dar a impressão que quanto mais você sobe na pirâmide corporativa, mais a família desce na pirâmide de prioridades. É óbvio que no papel de liderança, ainda [...]
Filed under: QUALIDADE DE VIDA, REFLEXÃO | Etiquetado: ceo, evento, líder | Deixar um comentário »
Que foco é importante, não há quem duvide disso, mas um novo estudo da Universidade de Harvard, comprovou que as pessoas que não conseguem focar na atividade presente, são mais infelizes. Pense no dia de hoje, quantas vezes seu pensamento fugiu da sua tarefa e foi para fatos passados, coisas que podem acontecer no futuro, [...]
Filed under: PESQUISAS, QUALIDADE DE VIDA | Etiquetado: foco, harvard, pesquisa, produtividade | 2 Comentários »
