Qual o melhor horário para estudar?

O Antonio Neto, mandou uma pergunta aqui para o blog:

Já faz algum tempo que luto para responder uma questão que insiste
em me incomodar. Tenho grande interesse em aprimoramente e gosto de dedicar algum tempo ao estudo.
A dúvida é que sou mais efetivo pela manhã. Porém disponho de mais tempo a noite. Então gostaria de saber se é melhor estudar pela manhã porém com o risco de não conseguir estudar o que tinha planejado, ou deixar para a noite e correr o risco de não ser tão efetivo nos estudos?
Será que você pode me ajudar?

Eu encaminhei essa pergunta para o meu amigo Renato Alves, que é especialista nesse assunto e a resposta vai bem ao encontro com o que falo sobre aproveitar seu ponto produtivo:

Se perguntar qual é o melhor horário para um estudante estudar, a resposta nerd3correta é: O horário que ele estiver disposto a estudar. Quando estamosrealmente dispostos, o cérebro se adapta.

Explicando: Muito se fala do nosso relógio biológico e dos benefícios de seguirmos os seus padrões. Muito se fala também de um fenômeno cerebral chamado plasticidade que, em poucas palavras, significa que o nosso cérebro se adapta a novos padrões de comportamento mesmo que isso contrarie algumas regras biológicas. A plasticidade explica porque, por exemplo, muitos campeões de concursos públicos que só dispunham do horário noturno para estudar conseguiram êxito, mesmo tendo como o melhor momento o período matutino. Explica também porque alguns motoristas de ônibus dirigem a noite toda sem sentir sono. O cérebro se acostumou.

Em teoria você deve respeitar os padrões do seu relógio biológico, mas só em teoria, pois se a atividade que o faz romper tais padrões for nobre, causar prazer e fazer de você uma pessoa mais feliz, então fique com a plasticidade.

Sucesso Sempre,
Renato Alves

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